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グリーンスムージー 飲み方
グリーンスムージーの飲み方を伝授!おすすめのタイミングを紹介していて、すごく勉強になります!私も始めた当初はよく確認してました(^O^)/
グリーンスムージー 好転反応
グリーンスムージーには好転反応があるって本当?飲む前にどんな症状が出るのかを確認しましょう!副作用に近いような症状が出る場合があるんですが、それが何なのか紹介してるので私もお世話になってます(*^^)v
グリーンスムージー 豆乳
グリーンスムージーを豆乳で作るとどんなメリットやデメリットがあるのか、紹介します!
グリーンスムージー 口コミ
グリーンスムージーを飲んで痩せるという口コミを信じ、1ヶ月間飲み続けてみました!

ニックネーム:しろくま
年齢:30代

 

第2子妊娠で、12キロも増えてしまった体重。出産で少しは戻るだろう、と考えていましたが、2キロしか減りませんでした。始めのうちは、徐々に戻るからと、あまり気にしていなかったのですが、友人が私のお腹を見て、「もう一人入ってそうなお腹だね」と言ったのが、やけに心に残って…確かにあの頃の私のお腹は、まるで妊娠しているかのようなお腹でした。このひと言がきっかけで、産後ダイエットを決意しました。
ダイエットとは言っても、母乳育児をしたかった私には、あまり無理な食事制限はできません。いろいろ調べたところ、体への負担が少なく、手軽に続けられるダイエットとして、スムージーダイエットに挑戦してみることにしました。
グリーンスムージーは、雑誌などでもよく取り上げらて、美容にも健康にもいいことは知っていました。でも、実際に自分で作るとなると、材料や道具が必要で、面倒だしお金もかかります。これならシェイカーに水と粉を入れるだけなので、面倒くさがりな私でも毎日続けて飲むことができています。
味も悪くなく、また豆乳や牛乳、炭酸水など、割るものを変えると飽きがきません。
いわゆる置き換えダイエットで、朝食をスムージーに変えてみたところ、カロリーを大幅に抑えることができたので、1週間で1.3キロ減量しました。朝食はがっつり食べていた私ですが、慣れればこれだけで満腹感を得られるようになります。
野菜や果物がたくさん入っているのでお通じもよく、体の中からきれいになっていく感じです。授乳中でも、安心して飲めるので、産後ダイエットに最適です。
無理なく続けていけるので、妊娠前の体重に戻る日が楽しみです。周りのママ友にも勧めてます。

 

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